NNous n’avons qu’un cerveau, protégeons-le !

©Left Right Brain Concept | Free Vector

Comment allonger notre durée de vie sans incapacité ? La moitié de la réponse se trouve dans notre propre comportement.

En effet, le cerveau humain construit l’identité de l’individu de par ses interactions avec l’environnement. Et cet environnement peut lui-même avoir directement ou indirectement des effets physiques sur le développement et la santé du cerveau.

Nous pouvons ainsi préserver notre avenir cérébral en choisissant nos aliments (le régime méditerranéen est toujours le plus efficace pour retarder les effets du temps), nos réseaux sociaux, en évitant les toxiques et les traumatismes, en veillant à notre santé cardiovasculaire. Aussi, une vie sociale riche et des activités stimulantes peuvent éviter ou retarder le vieillissement de notre cerveau, et prévenir par exemple la maladie d’Alzheimer.

Alors si vous souhaitez changer vos (mauvaises) habitudes, il faut connaître ce que la science nous enseigne et non pas ce que le neuro-marketing nous suggère tous les jours via les médias et la publicité.

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BM Part dieu