PPrendre soin de sa santé mentale par l’activité physique

©Fondation Neurodis

Et si bouger, c’était déjà prendre soin de son esprit ?

C’est cette conviction, à la fois simple et puissante, qu’a défendue la Fondation Neurodis lors de sa conférence « Prendre soin de sa santé mentale par l’activité physique », tenue le 17 avril à Saint-Étienne.

Portée par deux intervenants complémentaires, le Professeur Guillaume Millet, spécialiste de physiologie de l’exercice et le Docteur Mehdi Housni, psychiatre au CHU de Saint-Étienne, cette rencontre a proposé un dialogue passionnant entre médecine, sciences du sport et santé publique.

Le message est clair : l’activité physique est un levier puissant pour prévenir, accompagner et parfois même améliorer les troubles psychiques, des plus légers aux plus sévères. Et cela concerne tout le monde.

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