LLa méditation agit directement sur notre stress

Crédit : Irina L/Pixabay

Désormais objet d’études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d’incertitudes et de changements brutaux. Antoine Lutz, chercheur au Centre de recherche en neurosciences de Lyon, revient sur l’utilité de la méditation, et détaille les raisons de l’intérêt des neuroscientifiques pour cette activité.

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PPour aller plus loin

• La méditation : à la croisée des neurosciences et de la psychologie, Nathaly Mermet, Pop’Sciences, 27 mars 2020