MMieux dormir grâce à la lumière ? | « Dis pourquoi ? »

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Dis Pourquoi ? est une chronique de vulgarisation scientifique de 5 minutes diffusée chaque mardi sur RCF Lyon à 11h50. Dis Pourquoi ? questionne et explore notre univers par les sciences. Chaque semaine, une ou un scientifique répond aux questions et dévoile ses travaux de recherche.

> Émission du 25 mars 2025

Et si les troubles du sommeil pouvaient être améliorés grâce à la lumière ? C’est le sujet de la thèse de Houda El Azzaoui, doctorante au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon. Elle travaille sur le lien entre sommeil et dépression, et notamment sur le développement d’un dispositif de lunettes pour améliorer le sommeil.

Elle collabore avec Pop’Sciences sur les rencontres entre doctorants et collégiens/lycéens, et également sur le Festival Pop’Sciences.

Écoutez le podcast :

>> Écouter les podcasts des autres intervenants Pop’Sciences :

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>> Pour plus d’information, rendez-vous sur le site :

RCF Lyon

PPour aller plus loin

• Quand la lumière éclaire le vivant | Un dossier Pop’Sciences, Caroline Depecker – Juin 2023
• Pour limiter les troubles du sommeil liés à l’âge, il faut s’exposer à la lumière, Claude Gonfrier, Inserm – The Conversation – Décembre 2024